ELIMINA 5 KILOS DE MATERIA FECAL EN UN DÍA HACIENDO PRESIÓN EN ESTA PARTE DE TU ABDOMEN
Este es uno de los padecimientos más frecuentes en estos últimos años, el Síndrome de Colon irritable aunque muchos lo conocen como Síndrome del Intestino Irritable.
Este se presenta igual que un cuadro crónico el cual es caracterizado por el dolor abdominal, este tipo de condición está acompañada por una sensación de distensión en el área del abdomen. Para poder eliminar este síndrome tienes que seguir el tratamiento que encontraras más adelante.
TRATAMIENTO
El doctor Michael Reed descubrió una terapia de presión la cual se basa en hacer que tenga efecto para tratar el Síndrome de Colon Irritable. Lo que tienes que hacer es usar esta técnica de acu presión para auto cuidado, esta puede ayudarte a regular las funciones de los órganos involucrados en esto. Al parecer según varios estudios este tratamiento no solo causa movimientos intestinales si no que también alivia el dolor, cólicos del periodo, gases y problemas digestivos.
El mejor punto de presión es el Mar de la energía, al hacer movimientos circulares suaves activos el intestino grueso el cual te alivia el estreñimiento, calambres abdominales y dolor de estómago. Es una de las mejores técnicas ya que solo necesitas de tu mano y encontrar el lugar en donde tienes que hacer la presión.
Consejos para mejorar esta condición
• Trata de masticar bien los alimentos y come despacio, es importante que te tomes cierto tiempo para comer
• Bebe más agua, trata de acostumbrarte a tomar entre 1.5 o 2 litros de agua por día más si tienes estreñimiento.
• Comienza a hacer 30 minutos de ejercicios diarios que sean físicos suaves como nadar o caminar.
• Evita las situaciones que puedan producirte nerviosismo porque eso solo te van a perjudicar un poco mas.
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