En la actualidad la vida nos lleva muy rapidos lo cual crea mucho estrés, si eres de los que tiene inconvenientes para conciliar el sueño te daremos la solución.
¿Estas sufriendo de insomnio? SI esa es la realidad, debes preparar una mezcla de leche con miel que es un muy buen remedio para conciliar el sueño. Es un remedio que se utilizaba en la antigüedad para conciliar el sueña. Con solo tomar una taza antes de ir a dormir obtendrás un sueño profundo.
La miel y la leche son utlizados para combatir el insomnio,de hecho ambos tienen muchos beneficios por si solos pero cuando están unidos los mismos aumentan.
La miel de abeja en general tiene un rico sabor y es utilizado para endulzar y preparar alimentos, es también muy beneficioso por sus propiedades. Antibacteriales, antiflamatorias,antisépticas y calmantes. Para conocer todos sus usos te dejamos el siguiente vídeo:
Entonces, ¿que necesito para preparar este remedio?
Receta:
Se necesitan los siguiente ingredientes:
Leche – 6 onzas
Miel – 1 cucharadita
extracto de vainilla – 1 gota
Miel – 1 cucharadita
extracto de vainilla – 1 gota
¿PREPARACION?
Tome una cacerola pequeña y calentar la leche hasta su cálida. No lo tome a ebullición.
Retirar del fuego y retirar en un vaso.
Ahora agregue la vainilla y la miel y mezclar bien.
Retirar del fuego y retirar en un vaso.
Ahora agregue la vainilla y la miel y mezclar bien.
Usted debe beber lentamente antes de ir a dormir.
Nota: – Si usted sufre de intolerancia a la lactosa, asegúrese de seguir la preparación de la receta como se ha mencionado anteriormente, Pero usando otro producto sin lactosa tal como la leche de almendras, leche de arroz o leche de soja.
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